こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
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とりたてて不自由なく幸せな環境にあるのに
悩んでいることが
いけない気がした。
たくさん愛情をかけて育ててもらったのに
生き辛いと思うことが
いけない気がした。
感謝だっていつもしているのに
虚しくてたまらないことが
いけない気がした。
愛情をかけられた人でいなくてはいけない。
期待をに応えていなくてはいけない。
悲しませたくないから。
笑っていてほしいから。
そのために
泣くこともせず
悩んでることも見せず
落ち込んでしまう自分を責め
迷惑をかけてしまう自分を責め
ちゃんとできない自分を責めた。
もしかしたら
「幸せな可愛がられる人でいなくてはいけない」
という呪いを自分にかけているのかもしれない。
そうでなくては愛されないと
思ってしまっているのかもしれない。
落ち込んではいけない
平気なふりをしなくてはいけない
迷惑をかけてはいけない
ちゃんとした人でなくてはいけない
人に頼ってはいけない
ホントの自分を出してはいけない
って自分に課しているのかもしれない。
こんな時は
いったん逆に振り切ってみる。
不幸せで周りを振り回す人になってもいい。
恵まれている人でいつづけなくてもいい。
落ち込んでもいい
平気なふりをしなくていい
迷惑をかけてもいい
ちゃんとした人でなくてもいい
人に頼ってもいい
ホントの自分を出してもいい
って自分に許してあげよう。
というか、もうしてたりするよね。
誰だってそうして生きてきてるんだしね。
つまり、もうバレている。
それでもそばにいてくれる人がいる。
それでも愛されているんだよね。
しあわせでも不幸せでも
どっちもあっていいよね。
どっちもあることを許していいよね。
幸せの中身には不幸も入ってるから。
だから、うまくいかないこともあるかもしれない。
それも込みなんだ。
大丈夫。
ポジティブもネガティブも
この人生で味わいに来たんだから。
思い切り好きなように生きていい。
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