こんばんは。
心屋認定カウンセラーゆっかです。
「今日の夕飯は鮎の塩焼きにしようかな」
と言ったら
「そんなことだろうと思った」
と、旦那さんが言いました。
どう受け取りますか？
私はねー、カチンときました。
「そんなこと」って何？
こういう言い方はネガティブな言い回しなんじゃないの？
なんだかトゲを感じる。
バカにされた気さえする。
「そういう言い方は嫌な感じがする」
と言ったら
「そう受け取るほうがおかしい」
と返されてしまいました
旦那さんはなんでそう受け取る？
って感じなんですよね。
少し前から冷凍庫に鮎があったので
そろそろ食べるだろうという意味らしく
悪気はないことは
私もわかっているのですが。
細かいことをつついてるのはわかる。
あげ足を取っているって
受け取られるかもしれない。
でも、日本語使う者同士、
ニュアンスおかしくない？？
夕食後もずっとイライラして
悲しい気分にさえなってくる。
些細なことなのに
なんでこんなに嫌な気分が続くんだろう？
で、自分に聞いてみました。
”そもそも、何に怒ってるの？
どうしてほしかったの？”
すると・・・
「ただ、そうなんだって言えばいいだけなのに
なんでそんな変な事言うの？」
「わたしならそんなこと言わないのに」
”それほんと？”
「だって、否定するような、誤解を生むような
そんなこと言ったらダメ」
「わたしは言わないように気を付けてきた」
ああそうだったと思い出しました。
小さいころから
口数の少ない子どもで
たまに口を開くと
父の癇に障り
しつこく怒られたり、
学校でも
友達の地雷を踏んで
傷つけたり嫌われたりしたことに
自分も傷ついたり
自分を責めたり
防御しようと考えたりした。
だから、
ひとこと言うのにも
いろいろ考えて（苦手なのに）
ますますしゃべれなくなったっけ。
そして、
思ったことを言ったら大変なことになるから
「否定するような、誤解を生むようなことは
言うべきでない」
「常に文脈に気を付けるべき」
っていうルールを作ったんだった。
だからといって
出来てるわけではないけど
自分は努力してるんだっていう
意識があったんだよね。
そっか、だから反応するんだ。
旦那さんの後先考えないコメントに
イライラするのは
そんなこと言うと大変なことが起こる！
私は頑張って気をつけてるのに
なんで言葉に気を使わないの？
っていう、マイルールに沿った
ジャッジをしていたからなのよね。
書くと妄想だなぁってよくわかる。
そういうコメントしても
嫌われるとか頭の中に浮かんでもいない
旦那さんはネ申
もういいよってことね。
思ったこと思ったように言えばいい。
今まで以上に(￣▽￣)
それに反応する人がいたら
それはその人がそのとき必要な
メッセージなんじゃないかと思う。
今回反応した私の例のようにね
モヤモヤの根っこがわかると
自分の反応の理由が分かって
そうすると
イライラも収まっていきました。
気づくの遅いよと
自分にツッコミいれながら（笑）
明日はきっと
旦那さんに普通に接することが
できるでしょう 笑
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