こんにちは。
心屋認定カウンセラーゆっかです。
猛烈な暑さの夏も峠を越え
随分過ごしやすくなってきましたね。
とはいえ、気温差が激しくて
からだもびっくりしているかもしれません。
日が照って暑いな・・・と思ってたら
午後から土砂降りとか。。。
スコールですか？って言いたくなるわ。
自然の力にはかないませんね。
ひとのからだも自然の一部。
季節に応じたケアをして
夏の疲れを吹き飛ばしましょう♪
で、秋を楽しんじゃいましょう♪
今年の２月から季節ごとに
招致、開催させていただいてる
『めぐる季節のエクササイズレッスン』
第三回目の開催が来週となりました。
日程は、９月１２日土曜日です。
テーマ 『秋は腎臓。』
え？腎臓？なんで？
と思ったあなたは続きを読んでね
講師のゆうこちゃんのブログ
より
夏は元気に活動！ いぇーい！の季節。
それが徐々に活動が静かに鳴り始めるのが
お盆過ぎからの９月。
からだのキーポイントは、腰、腎臓です。
夏の間、汗が水分を外にだしてくれていました。
秋になって発汗が減ると
水分が急に腎臓に回り始めます。
それが腎臓の負担になったりもします。
腎臓を元気にする動きは捻ると伸ばす。
そして骨盤後屈を直す。
です。
この動きが、心にも良い影響を与えるんですよ♪
***************
めぐる季節のエクササイズレッスンとは
第一回の様子
第二回の様子
****************
ゆるゆるな時間の中で
カラダが緩んで
心が緩んで
ゆるやかにケアして
美しくなる～～～
そんなレッスンになると思います。
わたしもアシストいたします♡
めぐる季節のエクササイズレッスン ～次の季節を気持ち良く過ごすための準備～
日時 ９月１２日（土曜日） １０時３０分～１２時３０分
場所 金山総合駅 徒歩3分
会費 ６０００円
定員 １０名 （残席６）
お申し込みは
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
めぐる季節のエクササイズレッスンとは。
～次の季節を気持ち良く過ごすための準備～
季節は、春、夏、秋、冬と
ひとつひとつがぶつぶつと
区切られてるわけではありません。
季節はひとつの流れとして
つながっています。
からだにはその季節ごとに
テーマがあります。
そのテーマに気持ち良く乗るためには、
その季節だけのケアをすればいいのではなく、
前の季節から準備をすることが大切です。
そうすることで、
四季の流れに乗ることができ、
一年間を通して
イキイキと過ごせるからだになっていけるのです。
そして、からだが変われば、
こころも変わっていきます。
心身共に良い変化が期待できると思います。
このレッスンでは、
今の季節にあったからだの使い方と共に、
次の季節の準備のための
からだの使い方をお伝えします。
レッスン後には、
次の季節を迎えることが楽しみになりますよ。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ご参加、お待ちしてます
ゆうこ先生と わたくし。
対面・スカイプカウンセリングしています誰にも言えなかった気持ち
少しでも話してみませんか。
癒しと解放と気づきと。
一歩前へ進むためのカウンセリングです。
「相手に知らせて」だと
とっても喜びます(´∀｀)
