自分を信じることって? | 空っぽな心がしあわせ体質へ◆カウンセラーゆっかの公式ブログ【名古屋・愛知】

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カウンセリング・コーチングをしています

自信がないと、不安です。


自信がないと、ビクビクします。


自信がないと、嫌われてると思います。


自信がないと、できないって思います。


自信がないと、やる気もなくなります。


自信がないと、泣きたくなります。


自信がないと、イライラします。


自信がないと、怒れてきます。


自信がないと、ああやっぱりと思います。





もっと自信持てばいいよって


言われても。


自信持っていいんだと肯定された気分と


見透かされてバカにされたような気分と


持てたら苦労しないよとスネた気分と


諸々、混じる。






そもそも「自信」ってなんだろう。


よくわからない。



「自分を信じる」って書くけれど。


信じてみてもなぜか不安。


信じてるはずなのにうまくいかない。


「自分を信じる」って


一体何を信じるの??











あなたが何をしてもしなくても


あなたが何をやらかしても


あなたがどんなにひどいやつでも


あなたがどんなにできないやつでも


あなたがどんなにすばらしいやつでも


あなたがどんなに優れていても





大丈夫なんだ。


それを見せても大丈夫なんだ。


みっともない自分


ありえない自分


ハラグロな自分


弱い自分


カッコ悪い自分


スゴイ自分


できる自分





見せても大丈夫だと信じること。


見せても嫌われないと信じること。


見せても愛されてると信じること。


見せても誰もいなくならないんだ。


そういう自分だって信じること。


生まれてきたばかりの赤ちゃんのように


当たり前に愛されている自分だって


信じること。



それが「自信」なのかもしれないね。






















なにがあってもなくても


愛されてるんだったら


何ができるんだろう?


どう行動するんだろう?


何を言うんだろう?




その先に


今までとは違う未来が待っている。


その先に


満たされた心があることを知る。






「もっと自信持って」



と言われたら


良いも悪いも全てバレていて


「あなたは愛されてる存在なんだよ


それを信じることで変わるんだよ」と


言われてるのと同じなのかもしれないね。


愛なのかもしれないね。


( ̄▽ ̄)













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