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①じゃがいもは皮を剥いて一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップしたら900W6~7分加熱、温かいうちにバターから粗挽き胡椒までを加えて良く絡める
②人参も皮を剥いて一口大に切り、別の耐熱ボウルに入れてラップしたら900W4~6分加熱し、その中に冷凍コーンを入れて更に2分加熱する
![メモ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
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この日は暑かった
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![もみじ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif)
![時計](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
オーブンと同じくレンジも機種の違いやクセがあるので、
様子見ながら加熱してくださいね。。。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/6e/39/10108514110_s.jpg?caw=800)
見た目は生姜焼き
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
![牡牛座](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/213.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
肉にも栄養素は含まれていますが、やっぱり野菜も沢山食べて欲しいので必ず野菜を添える様にしています
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
レンジで加熱している間にサラダやスープ
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
忙しいこの時期にもおすすめです。。。