☆11月19日〜11月25日の記録☆ケーキ・ドーナツ系の間食の欲求が止まらない

24日 朝の体重　57.0kg

多少、体調不良もあって体重が一気に減少

体調が戻るとまた一気に増加・・・

またお腹が張る事が多くなって来た

でも、その割に体重増加が無いのは何でだろう

いつもなら1kgくらい増加するんだけど・・・

まぁー、増えないことはありがたい

お腹にガスが溜まり、胃を押し上げるせいか

胃痛が激しく、すりりんご🍎を食べたりするも

夕食作りが楽しく、ついつい食べすぎてしまう

ここ最近、食後のデザートの欲求が止まらない

寒くなって、温かい飲み物を飲むようになってから

ケーキ🍰やドーナツ系の間食が欲しくなって。。。

22日 夜の体重　58.8kg

時々、59.0kg台になるものの

58.0kgをキープ出来てる感じ

間食をたくさん摂ってる割にこの数字は嬉しい

この調子で減って欲しいけど

恐怖のお正月🎍が

食っちゃ寝ーする上に、大好きなお餅三昧しそうで