今月は60.0㎏を超える事が多かった
新陳代謝が悪く、飲み物は飲むくせに
汗は出ないしトイレ
にも行かないから
浮腫んで体重も増加傾向
これからますます暑くなるっていうのに・・
28日 朝の体重 60.0㎏
25日に一気に減った
体重も翌日には増加
28日にはまた60.0㎏台に逆戻り
まだまだ【停滞期】は続きそうだなっ
日曜日のキャンプ飯から始まって
残り物を交えながら何とか頑張って夕食作り
毎日暑くて冷たいもの
が欲しくなるし
相変わらず訳あり菓子パン
を食べないといけなくて・・・
全然痩せられそうにない
ってか、今飲んでるステロイド
が血糖値を上げる副作用がある為
もっと注意しないといけないというのにーー
そんな、訳あり残り物🍱生活からとうとう脱出
🍱生活からとうとう脱出6/30 自営で営んでいた食料品店を畳むことになった
お店を手伝い・親の代から継いで30年弱
少し寂しい気もするけど大手には勝てず・・・・
まぁーこれからは残り物の弁当🍱を見るだけで
吐き気しなくて済むわぁーーー
次男が閉店を惜しんでお疲れ様会を開いてくれると
お肉を買ってくれた
松阪牛
のヒレ肉・・・ 柔らかくてめっちゃ美味しかったぁー
のヒレ肉・・・ 柔らかくてめっちゃ美味しかったぁー
食後には長男が送ってくれたメロン
久しぶりのメロン・・・こちらもめっちゃ美味しかった
27日 夜の体重 60.2㎏
夜は27日をピークに59.0㎏台をキープ
朝
も夜
も59.0㎏台を最低でもキープ出来るようにしなくては
これからは残り物を処分しなくて済むので
少しは体重増加が抑えられるかもしれんなっ
この歳でどんな仕事に就けるか分からないけど
仕事を始めるようになったら
間食
摂ってる暇もないだろうし・・・
少しでも痩せられるといいなっ
