朝の体重 59.6kg
一気に増加
また60.0kgを超えそうな勢いだ
なかなか停滞期から逃れられない
昔は停滞期から抜けるのに1年掛かった
のに1年掛かった今回はどれだけ掛かるのか。。
4:03 間食①
朝1杯の紅茶
10:02 朝昼ごはん
手作りロールパンサンド
自分で作るとやっぱ美味しいなっ
味噌汁とパン
もめっちゃ合うんだよなぁー
18:52 晩ごはん
鯛の天ぷらと手作り惣菜(ひじき・白菜の煮物)
ちょっと残すのも勿体なくて山盛りのご飯
その考えが食べ過ぎの原因
夜の体重 59.8kg
夕食に山盛りご飯を食べた割に
昨日の夜と比べて体重が減ってる
相変わらず自分の体がどうなってるのかさっぱり・・・
21:40 間食②
あまり好きじゃなかったけど最近食べられるようになって来た
わらび餅・・・ってか、わらび粉も使ってないくせに
