朝の体重 59.6kg
昨日飲んだガスピタン
はあまり効果が無かったようで
今朝もお腹パンパン
9:49 朝昼ごはん
訳あり総菜パンと残り物のポトフとおにぎり
ご飯大好き人間はパンを食べたらご飯
でお口直し
10:30 間食①
食後のおやつタイム
昨日の夜食べるつもりが胃を押し上げられ満腹だったので
今日まで先延ばし
18:35 晩ごはん
余った野菜を使ったメニュー
今日はほとんどが野菜なのでヘルシー
夜の体重 60.6kg
夜はヘルシーメニューだったのにも関わらず
体重急増
ガス
も相変わらず溜まってる・・・
今夜もガスピタン服用
