☆5月23日～ガスが溜まって、ずっと満腹☆

朝の体重　59.4kg

まだ何とか59.0kg台をキープ中

本当なら59.0kgを切って欲しい所だけど

何の努力もしてないのでこの状態を温存出来たら上出来

10:40  朝昼ごはん

残り物のメインの朝昼ごはん

大好きビーフシチューと砂糖トマト

13:03  間食①

お昼のおやつタイム

美味しいマーラーカオと

最近ハマってるダイドーのフルーツオレ

18:54  晩ごはん

ヘルシー和食メニュー

今日も美味しかったけどちょっと食べ過ぎたかな・・・

夜の体重  60.1kg

ここ最近、またお腹にガスが溜まり始めた様子

腸にガスが溜まり胃を押し上げる為、満腹感を感じる

それの影響か体重がまた増え始めた