朝の体重 59.4kg
まだ何とか59.0kg台をキープ中![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
本当なら59.0kgを切って
欲しい所だけど
![ハサミ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/410.png)
何の努力もしてないのでこの状態を温存
出来たら上出来![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
10:40 朝昼ごはん
残り物のメインの朝昼ごはん
大好きビーフシチューと砂糖トマト
13:03 間食①
お昼のおやつタイム
美味しいマーラーカオと
最近ハマってるダイドーのフルーツオレ
18:54 晩ごはん
ヘルシー和食メニュー
今日も美味しかったけどちょっと食べ過ぎたかな・・・
夜の体重 60.1kg
ここ最近、またお腹にガスが溜まり始めた様子
腸にガスが溜まり胃を押し上げる為、満腹感を感じる
それの影響か体重がまた増え始めた