朝の体重 58.6kg
地味に体重減少
昨日食べすぎた割に増加しなくて良かった
7:55 間食①
手作りレモンシロップで作ったレモネード🍋を1杯
9:09 間食②
今度はレモンスカッシュに🍋
10:47 朝昼ごはん
特に調子が悪いわけではなかったけど
休みの日はあまりお腹が空かないのでおにぎり1個🍙
17:56 晩ごはん
夕食はいらないと言っていた息子が
急遽、夕食がいると言って帰って来たので
慌てて
夕食の準備
あまり野菜を食べない息子に持たせるために作った
惣菜の残りと豚そば
21:45 間食③
夜のおやつタイム
夜の体重 59.5kg
ちょっと食べすぎたか
また体重が増加気味に・・・
最近、朝晩の体重の変動が半端ない
21:54 間食④
寝る前に紅茶を1杯
