朝の体重 61.4kg
昨日の夕食食べ過ぎたけど体重維持
ってか、昨日の暴飲暴食で胃痛が復活
めっちゃキリキリ
痛む
痛む
8:28 間食①
胃が痛むので今朝も胃に膜を張るべくホットミルク1杯
9:58 朝昼ごはん
食欲が無いのですりりんご
18:47 晩ごはん
胃薬を飲み、テニスボールで背中のツボを押して
何とか胃痛も治まり普通の食事
ちょっと食べすぎか・・・また胃が痛くならないといいんだけど
夜の体重 61.4kg
朝、食べなかった分体重減少
なかなか喜べないけど。。
21:00 間食②
一応、胃痛は治まってるものの、夜もホットミルク
