朝の体重 63.5㎏
6:59 間食①
胃は痛いし、ガスが溜まって
お腹パンパン
ヤクルトには整腸作用があるというので1本飲んでみた
9:40 朝昼ごはん
昨日の朝食で余ったおかずを今日も続けて・・・
自分で作った総菜系は自画自賛だけど旨いっ
だから、お弁当のおかずと違って飽きない
10:37 間食②
紅茶は下痢
にいいというので
パルスイート入りの甘めの紅茶を1杯
18:28 晩ごはん
夕食も相変わらず残り物のお惣菜
夜の体重 63.7㎏
ガスが溜まり胃を押し上げて胃痛になってる割に
体重が64.0㎏台を切ったのはどうしてだ
何度か続ければ少しは効果が出るかもと思い
今日から『美くびれデザイン』2クール目をしようかと思ったけど
インフルワクチン
を打ってからめまいが続き
胃痛と下痢・膨満感・倦怠感でやる気が起きず
今週はひとまず中止
21:30 間食③
胃薬
とガスピタンを服用してるにも関わらず
無理に夜の間食を摂ってる私は『マゾ』だなっ
