朝の体重 61.0kg
やっと乗り越えたはずの壁も
あっさり逆戻り
とうとう【増加期】突入の模様
統計上では月末まで続き、月初めに【やせ期】到来
それまで、あまり増えないように耐えるしかない
9:39 朝昼ごはん
残り物の弁当のご飯を残し
代わりに失敗したパンとかぼちゃスープの朝食
13:00 間食①
相変わらず食後に一杯
18:56 晩ごはん
夕食はあまり食欲が無かったので
冷奴と豚肉とキャベツと豆苗の炒め物
再生豆苗は便利
夜の体重 61.3kg
増加期に入ると夕食を減らしてもこの体重
ちょっと前まではこの夕食以上に食べても
大して増えなかったのに～～
