４月２３日
朝の体重（前日比）
５５．７ｇ（－０．３ｋｇ）
久々の５５ｋｇ台!!
相変わらずトイレの回数も伸び悩み・・・なのにネッ
このまま順調に減ってくれるといいのになぁ。
【朝・昼食】１０：０７
今日は朝食にホットレモン水
そして・・いつもの惣菜軍団!!!
【間食】
思い出したように・・・ココナッツオイル入りコーヒー
【夕食】１８：４３
◎☆１０時間ダイエット☆
朝食・間食を１０：０７に食べたので２０：０６までに
食事・間食を済ませる!!
夕食後の体重（前日比）
５６．８ｋｇ（＋０．３ｋｇ）
今日も朝晩１日２回しかトイレに行ってないと
体重も増えるよなぁ・・・
◎☆遠赤外線ドームサウナ１時間☆
