と、いうわけで、、
体作りの為に、先週から、『ジム』に通い始めましたぁぁーー
あ♪ジムって言っても、マシンで走り込み〜とか、重量挙げ〜とかじゃなく
もちろん☆そーいうのもあるんだけど、私にはそんなのできないので(笑)
てか、たぶん、それだと続けられない自信がある
(笑)
↑イバるとこじゃないけど(笑)
そーいうんじゃなくて、ヨガとかピラティスとか♪エアロビクスとか♪
いろんなレッスンがあるんですけど、自分で好きなのを選んで参加できるってシステムなんです〜(*'▽'*)♪
水泳のレッスンもあるんだよぉ〜(-^〇^-)
初級のクロールから〜バタフライまで教えてくれるみたい〜♪♪
主に、仕事が休みの時に行こうと思ってますが、
慣れてきたら、仕事終わりの夜のレッスンにも参加しようかな♪と思っています(*^^)v
そして、先週は、エアロビクス☆ズンバ☆ホットヨガ☆のレッスンに参加してきました〜(´∀｀*)
エアロビクス☆は、
一緒にレッスン受けてたおばちゃん達が、めっっちゃうまくてびっくりした！(笑)
私だけワンテンポ、ズレてましたぁ(*￣□￣*;(笑)
先生が
『みなさんは、何年も前からやってて慣れてらっしゃるのよぉ〜(*^^*)
できないときは、足のステップだけでいいからね〜♪』
とフォローしていただいて(´▽｀*)ｱﾊﾊ
それにしても、ホント、おばちゃん達、すごかった！
多分、40代、50代の方達だと思うんだけど☆
私、負けてらんないなぁ〜！と思いました(*´∀｀*)
ズンバ☆(ZUMBA)は、
初めて聞く方もいると思いますが♪
ラテン系の音楽に合わせて、踊る！ひたすら踊る！ってヤツです(*^^*)
とにかく、踊りです♪
私、踊ったの初めてなんですけど☆
むちゃんこ、楽しかったです
全然、できてないんですけど、愉快な音楽に合わせて踊るのは、ホントに楽しい！
約１時間、ほぼずーっと踊りっぱなしなので、めっちゃ疲れるんですけど
超〜楽しいんです
ホットヨガ☆は、
サウナみたいに暑い室内で、ヨガするんですけど(*^^*)
お風呂に入ってるみたいに、ポカポカして、めっちゃあったかくて、
ホント気持ちよかったです
運動で汗かくって、ホント、気持ちいいです
んでもね♪全部、なんか運動してる！って感じじゃなかったのに、
終わったあと、結構汗かいてたので、それだけ動いてたんだなぁ〜と思いました(*^^*)
運動してる感覚じゃなく、ただただ楽しく、体力作りできるのは、ホントいいことですよね〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
できることなら、毎日でもレッスンにいきたい！
でも、たぶん体がもたないので、ムリはせず、少しずつ慣れていきたいと思っています(*^^)v
明日も休みなので、またレッスンに行って、汗かいて楽しんできまーす
ホント、体動かすの楽しくてしょうがないです〜〜〜
そして♪先日の大寒波のとき〜♪
宮城でも意外と積もりました〜(*'▽'*)♪
今日の朝も10cmくらいは積もってたなぁ〜(´∀｀*)
最近、いっぱい雪降ってるので、今度スノボー行くのも、楽しみやぁ〜〜ヽ(*´∀｀)ノ