三浦のスパロンから

すっかり疲労感と

右チョーケーが疲れていて

 

スピ練とはしばしのお別れ

 

していたのですが

このままじゃいかんと

月曜ポイント練習

 

本当は

早くに仕事を終わらせて

20:30くらいから〜なんて思っていたのですが

結局仕事が終わらず

無念の22時スタート

 

新横浜公園はもう消灯しているし

この時間でポイントができる場所があるだけで

ありがたや回廊。

 

めちゃくちゃ気が重い中

ガンプ引っ張り出して(すまん)

適当に5本

 

回廊は下の階だと消灯してるはずなので

今回は珍しく上階で

 

上階の方が

きっと距離は長い(希望)

 

多少大回りする部分があるので

たぶん950m(ってことにした)

 

謎にシューズはヴェイパーを出してきて

よーいのどんでゼーハー

 

5本目は最後あげて

ようやく3'58ペース

 

ガ「は、速かったじゃん最後」ゼーハー

 

そ「き、筋肉痛だかんな。こ、これくらいにしといてやる」ゼーハー

 

ダウンジョグで1周ぐるりと回り

帰宅23時

 

なぜか回廊には

県警の方がウロウロ←していました

(職質はされていません)

 

 

今日は休みのため

朝からゆるゆるロングジョグ

 

鶴見川を途中まで下って

上ってきたら今度は

新横浜公園へ

上から新横浜公園。


 

このタイミングが桜満開でした


 

菜の花も綺麗に咲いていて

やっぱり癒されますね


 

トータル20km

帰りにはあと1枚になってたコットンを買ったり

生活用品諸々買い出し

 

私のもとにも

ようやく表参道の参加賞が届きました



ヴァンドームはネックレス

ほか、ボディシートやメモ帳、飴?など。


シャツは私にはやや大きめ。

ラインも女子用になってないじゃないか!

どうした表参道。


季節もそろそろ変わるので

不要な服や靴も断捨離。


少しスッキリ!

(個人の気分の問題です)