私が"腸内フローラ解析"を
はじめた理由が2つあります
1つめは…
サロンのアフターカウンセリングの際に
お食事のアドバイスをする事があるのですが
肝臓が疲れているからコレ
手足が冷えているからコレ
と全員同じではなく
何が
肝臓に負担をかけているのか
なぜ
手足が冷えているのかによって
アドバイスは変わります
カウンセリング内容や
お身体の状態から推測して
お伝えさせて頂いているのですが
腸内フローラ（腸内環境）がわかれば
もっと適切に
アドバイスできるのでは⁉︎
と思い学び始めました！
そして2つめ…
サロンが終わって
いい状態で帰られても
翌月来られた時に
ひどくなってる
（方もおられます💦）
頑張って来られた証
ではあるのですが
もう少しサロンに来られるまでを
楽にすごせないだろうか？
サロンに来てくださったら
お手伝いはできるのですが
おうちでのケアでいい状態を
少しでもキープでき
改善につながる事は
ないだろうか？
そして、なんらかの理由で
来れない事があった時に
お客様から不安の声を頂きその
不安を取り除く
事はできないかな？
と模索していた時に
私自身が"腸内フローラ解析"を体験して
／
身体を、自分を
客観的に見ることができ
見直す事ができました✨
＼
それまでは私は
疲れたり
食事が乱れると
と皮膚の一部に斑点のような
湿疹ができる事があり
（この仕事を始める前のOL時代
20代後半から出始めました）
それを見て
あー今私疲れてるんだなー
お腹の調子悪いんだなー
最近忙しかったからなー
お腹さん教えてくれてありがとー
…身体の症状は心からのメッセージ
と思っていましたが
腸内フローラ解析をして
食べ方、食べ物を気をつける
ようになってからは斑点のような
湿疹は出なくなりました
私が意識した事は…
①1口目に気をつける
血糖値の上がりにくいものを食べる
②よく噛む
忙しい時ほどカミカミごっくん
もしくは飲むように食べている事に
気がづきました
③緑黄色野菜を取り入れる
意識しないと3食ともに
入ってない事もありました💦
④炭水化物、特に小麦粉
を消化しにくい腸だったので
（アレルギーではありません）
パン、パスタ、うどん
毎食続けて
食べないようにする
（例：朝パン、昼パスタ、夜うどん）
とりあえず空腹を満たすために
食べるという時は
炭水化物の中では消化のしやすい
白米にする🍚
（コンビニ買う時は🥖より🍙）
…とはいえ
私は食べる事
おいしいものが大好きです❤
あまり食べる事に制限すると
ストレスがかかる事もあるので…
好きなパン屋さんの
近くに行ったらパンも買うし
外食でパスタのおいしいお店に
行ったらパスタも食べます😋
※注意⚠️
小麦粉が
悪❌ではありません
私は消費しにくい体質なのに
量を多く摂取していたので
量を減らし
惰性で食べるのではなく
おいしく食べる事にしました😋
またある物を
・無償に食べたくなる
・食べないと落ち着かない
・大量摂取してしまう
という時は
脳からのメッセージでもあります
（お菓子、コーヒー、チョコ、
刺激物、スナック菓子、お酒など）
自分が
なぜそれらを欲するのか
というところに
目を向けてみましょう
私解析をする前、なぜか無償に
フィナンシェ
が食べたくなる事がありましたが
なくなりました
それと
○○は身体に悪いかも…
あーまた食べてしまった…
もうやめた方がいいのに…
などと罪悪感を感じながら
食べる事もあったのですが
①自分に合わない物を減らし
②腸の改善をした事で
脳が正常に働くようになり
（こちらはまた書きますね）
）罪悪感なく
おいしく楽しく
食べる事ができ
無駄喰い
食べすぎ
食べすぎが減りました
○腸内フローラ解析キット
28,380円（送料370円）
○アフタープランニング
11,000円
（12/28までのお申込みでプレゼント）
）
☑️自分に合う（合わない）ものを知りたい！
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