ダイエット10日目
✅朝ごはん
サラダ
小さい食パン
糖質オフとパン
スライスチーズ
目玉焼き
えのきとこんにゃくの味噌汁
✅昼ごはん
ほうれん草ゆで
プロセスチーズ
✅夜ごはん
味噌汁
サラダチキン
目玉焼き
ヨーグルト
グラノーラ
きな粉
✅間食
ツイストドーナツ
です！！
私は間食がないと死にます
なので、お菓子も食べます…
ストレスフリーにゆっくり痩せていきます🤸
筋トレも毎日続けていて、
なんだかお腹が固くなってきました〜💗
前はぶにぶにでいかにも脂肪って感じだったのでうれしぃーー！！
さぁ、ITZYになるぞ！！
ふぁいてぃん！！