ダイエット10日目

ダイエット10日目


　✅朝ごはん

サラダ
カニカマ
卵
ウインナー
味噌汁
十六穀米


✅昼ごはん

十六穀米
味噌汁
サラダチキン
サンチュ
コチュジャン


✅夜ごはん

ヨーグルト
グラノーラ


✅間食

黒糖きな粉ラテ
アーモンドミルクで


でした！！
この日やっと体重が55.9kg
に乗りました💗　

この調子で頑張りたいと思う反面
もうすぐ生理が来そうな時期です…
増えても、焦らず頑張りましょう！！


ふぁいてぃん！！

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