ダイエット11日目



✅朝ごはん

サラダ
茹で卵
大根とひき肉煮
十六穀米
ほうれん草スープ


✅昼ごはん

サラダ
チーズベーグル


✅夜ごはん

サラダ　
サラダチキン
ナムル
ゆで卵


✅間食

ヨーグルト
グラノーラ　
きな粉


体重が55.8kgデレデレウインク

ただ、体調が悪くて、頭痛いだるいなうです…
コロナじゃなきゃいいけど…