ティップネスの体験3日目


入会を決めました。


これから1週間に

2~3日程度

通いたい!!


今回はマシンジムばかり

体験しましたが

スタジオなども利用してみようと思います♪




国語の教科書で覚えているものは? ブログネタ:国語の教科書で覚えているものは? 参加中

覚えているものは


「リア王」「山月記」などいろいろですが

強烈に難しかった。。


試験が。。


は、「どうも」


外国人に日本語を

ひとつ教えて欲しいと言われたら。。


というお題の筆者の答えが


「どうも」


そして「どうも」という日本語の

使い方、意味合いが

考察されていく文章で

読み物としては面白かったのですが


試験は。。難しかった。。


なので覚えています(^_^;)









今日は戸塚のフォーラムで

混声合唱団の練習


今日も新しいメンバーが増えました♪


来年1月のステージに向けて

皆さんのご協力感謝( ´艸`)


今日からシベリウスの

フィンランディアの練習も始めました♪





暑くなると食べたくなるもの ブログネタ:暑くなると食べたくなるもの 参加中

過去に何度か8月に

アメリカ本土やヨーロッパに

旅行に行きましたが

成田空港に帰ってくると

おそってくるあの湿気。。


やはり日本の夏は

湿度の高さで夏ばてするので

夏はさっぱりしたもの。。


そうめん


ところてん


冷やし中華


こんな感じです(^.^)



カキ氷やアイスは

体が冷えてしまうので苦手(^_^;)








ティップネス体験2日目。。


今日も有酸素運動にいそしみました。。


BGMはレゲェの王様

ジミー・クリフ(*⌒▽⌒*)






無神経な言葉に

心が傷つく。。



ストレスだ。。



明日はティップネスへ行こう


忘れるために。。





最近、気分がむしゃくしゃするのと

運動不足なので

フィットネスクラブのTIPNESS

体験入会してきました。


ららぽーと横浜のお隣にあるので。。



お目当てはマシンジム。


特に有酸素運動系です。



まずは身長をきかれ

体重やら筋肉量、体脂肪の測定


体脂肪も高かったですが

筋肉量も標準を上回り

基礎代謝が高いことがわかりました。



ステッパーを15分

自転車を30分

ウォーキングマシンを20分

と1時間以上みっちり

運動して最後に血圧を測りました。。



何故かというと

赤十字社の献血時の

血圧測定が機械で自動になってから

私は高血圧のレッテルをはられ

献血ができないばかりか

医者に行けと言われる始末。。


言われた通り病院で血圧を

測ってもらったら124-92

まったく。。赤十字に抗議したい。。



で、今日も運動の後

心拍数が120の状態で

血圧を測りましたらば

136-92


赤十字のバカ~~~。



体験は3回なので

あと2回順調ならば

入会しようと思います(*^^)v






今日の動物病院は

朝から混雑していました。。


ポロンの経過観察のため

前回から2週間経っての診察です



sop家の暮らし-pokm1

混雑した病院に響き渡る声に

聴き耳を立てるポロン。。



sop家の暮らし-pokm2

そのうち「ギャイン!」

という叫び声にビビりまくるポロン。。


このあと私の陰にしばらく

隠れていました。。



でもお薬が効いたらしく

経過は良好。。


腹水がたまっていたお腹も

へこみました。。



帰りはルンルンで帰ってきた

ポロンちゃんでした(*^^)v