３食です

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私は3食派

今から１５年ほど前、基礎代謝を下げないダイエットを始めた時に、
食事は３食にし、続けています(^^)

そして朝食は温かいご飯がよりよいようです
体ががあたたまります。

夕食はふつうに食べますが、１８時頃食べます。
その後の間食は極力避けます

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3食食べてる？　それとも…　

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