Be Happy Always♡門馬あすみBLOG

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SOPRANO 門馬あすみ(もんまあすみ)のつぶやき♪
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時々、大好きな温泉のお話もします♡

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不安定な天気が続いていますがお変わりないでしょうか?

 

 

本日より

【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】~妊娠7ヶ月編~太鼓橋のポーズ

公開しました

 

ANANDAH WORKSヨガインストラクター兼ヨガセラピスト

\ ちえ先生の最新動画です /

 

 

↓ こちらのリンクからご覧いただけます! ↓

 

 

https://youtu.be/4Sw3bokymNg

 

 

 

 

「骨盤底筋群って現代の人は、昔よりも弱まっている」

と沢山耳にします。

 

 

骨盤底筋群を鍛えて、QOL(クオリティオブライフ)を維持・向上させていきましょう!

 

 

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