✠令和５年23年7月25日火の昼食は、サツマイモの味付けご飯、温ブロッコリ、小松菜と溶き卵とイージーファイバーと煮干しの味噌汁、緑茶。主神様ジーザスに感謝のご馳走様Amen✠
「そっぽ」の健康 身長171cm・体重83.0kg・体脂肪率30%・BMI～28.3・血圧～上170～下114～高血圧症3度高
✠令和５年23年7月22日土の夕食は、オムライス、バナナ、人参のキンピラ、小松菜と溶き卵と煮干しの味噌汁✠
✠令和５年23年7月23日日の昼食は、豚ひき肉の炒めご飯のお弁当、小松菜と溶き卵と煮干しの味噌汁、カリウム、ビタミン剤✠
✠主神様ジーザスに感謝のご馳走様✠
