12日間本気でダイエットを終えて
800g戻りました💕
でも、これは当然の事でして
500gから1kgは、肝臓や筋肉に
糖というガソリンが補給されているからなのです。
それ以上は、戻してはなりません！
習慣や思考、意識が
12日前に戻らなければ
絶対に戻りませんから！
戻さないで、酵素生活ダイエットです💕
今朝は、お休みの朝😊
お外もお天気が良さげでしたので
張り切ってウォーキング💕
そして
今日のお昼に、何を食べたいか
身体に聞くと、
タイ料理！！
タイ料理は香辛料がたくさん使われ
新陳代謝があがります。
12日間本気でダイエットが明けてから2.3日位すぎたら
外食も大丈夫
でも、外食でも
身体に良さげなものを選びたいものです
ダイエットには最高のタイ料理💕😊
トムヤムクンとパパイヤサラダを
頂いてきました^_^
お野菜と香辛料がいっぱい！！
ご馳走さまでした
もちろん、外食前に
プレミアム酵素も摂りましたよ
12日間本気でダイエットコース
迷っているなら、始めた方が早いですよ。
だって
来週には、かなり、ダイエットできていて
習慣も変わりますから
しかも、楽しいですよ^_^
引き寄せにも対応外食あります^_^
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