腸活でダイエット
1か月で1キロは、アレ出来るらしいΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
発酵食品と言うことで、冷蔵庫にヨーグルトある＾＾
お味噌汁、お豆腐
ネバネバ オクラと山芋、モズク、、納豆王者！
通貨する時間を多くしなあかんので、分けて食べるほうがええらしい
たんぱく質も忘れんように～
腸活でダイエット
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発酵食品と言うことで、冷蔵庫にヨーグルトある＾＾
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通貨する時間を多くしなあかんので、分けて食べるほうがええらしい たんぱく質も忘れんように～