今週は忙しい？

   今日の体重   75.6kg

今週は学校やら買い物やらパートやらで忙しくなりそう。

最近、年齢のせいもあるんだろうけど、肌がフカフカしてきた。

つまり「ハリがない」。

運動することで成長ホルモンが出て肌にハリが出るとも聞くので、やっぱり運動するしかないよね(筋トレ)

上腕二頭筋腱炎のため、出来る筋トレが限られてくるけど、とりあえず無理のない範囲でYouTube探してみます。

朝  カフェオレ、スープ、ピカタ

昼 アイスコーヒー、お弁当

夜  カフェオレ、プリン