今日の体重 75.6kg(-18kg)
今日は朝から粗大ゴミ捨て→買い物→買い物→掃除→料理料理！
でした。
疲れた😵💫
買い物は激安スーパーでひたすら青果を買いました。冷蔵庫の野菜がスッカラカンだったもんで😂
後はひたすら煮物作ったり唐揚げ揚げたりしてました。
明日は整形外科のあと元気だったらお出かけします！
朝 カフェオレ、そぼろご飯、キャベツの味噌汁
昼 プチケーキ、サラダ
夜 なめこの味噌汁、サラダ、ホタルイカ、唐揚げ、メロン、ニンニクとイカの炒め物
今日の体重 75.6kg(-18kg)
今日は朝から粗大ゴミ捨て→買い物→買い物→掃除→料理料理！
でした。
疲れた😵💫
買い物は激安スーパーでひたすら青果を買いました。冷蔵庫の野菜がスッカラカンだったもんで😂
後はひたすら煮物作ったり唐揚げ揚げたりしてました。
明日は整形外科のあと元気だったらお出かけします！
朝 カフェオレ、そぼろご飯、キャベツの味噌汁
昼 プチケーキ、サラダ
夜 なめこの味噌汁、サラダ、ホタルイカ、唐揚げ、メロン、ニンニクとイカの炒め物