こんにちは。
頑張り屋さんな30代ワーママの応援団
MOKOです。
おつかれさまです！
今日は湿度高かったですね
東京は不快指数84、ほとんどの人が
不快に感じる暑さだそうです。
いつもはエネルギーが
溢れ出ている私ですが、
さすがに今日は
パワー吸い取られています
今日は時間管理について、
書くつもりでしたが、急遽テーマ変更！
「思いやりと感謝の気持ち」について
書きますね。
心穏やかに感謝の気持ちを持って
happyな毎日を過ごしたい！って
思っていても、
今日みたいに不快指数が高く、
お天気のスッキリしない日は、
ちょっとしたことで
イライラしてしまいがちです。
子どもを無駄に叱ったり、
パートナーとケンカしたり、
あるあるですよね。
そういう時、
「私は仕事して疲れてるところ、
育児も家事もしてるのに…」っていう
気持ちが少なからずあると思うんです。
だから、子供がお腹を空かせて泣き出すと
「今、夜ごはんの支度してるでしょ！
泣かないで待っててよ！」って
怒りたくなる。
パートナーが帰宅後すぐお風呂に入り、
ビール片手に座ってテレビを見てると
「私は、仕事終わりに子供を迎えに行き、
ごはん、お風呂、寝かしつけ。
座る時間なんか1分もないのに」って
文句の１つも言いたくなる。
ちょっと前の私はいつも
こんな感じでした
余裕がなくて、
いつもトゲトゲしてました。
それが劇的に減った理由は…
後編に続きますね
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