❤️エラ張り解消❤️セルフケア❣️

より美しく、エレガントに

日本美人協会代表

メディアオトナンサーにて、小顔レッスンランキング連続1位を獲得

延べ1万人を小顔に導いた小顔美容のスペシャリスト

小顔スタイリスト®️

佐々木由美です💗

エラ張りを解消する

とっても簡単なセルフケアを

ご紹介します♥️

顎を小さく前後・左右に動かすだけ

このときに、

エラに力が入っていないことを

意識してね

力が入っていると、

エラの筋トレになってしまうから

あくまでもゆる～く

動かすのがポイント。

ゆるーくね😘

イライラしているとき、

頑張っているとき、

ストレスが多いときに

歯を食いしばっているかも、、

と自覚されている方は多いと思います。

でも、

一番厄介なのが

何もしていない無意識の時の食いしばりー

はじめは慣れなくて、

難しいかもしれません。

だけども、

慣れる頃には、

咬筋もゆるんできて、

見た目にもフェイスラインが

すっきり変化してくるかと思います💕

目指せ！

スッキリフェイス♥️

ぜひ

日頃から気をつけてみてくださいね。

今日も最高の一日を

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こんな悩みありませんか？

すごい、長いので読むの大変

時間足りなくて、まとめられない

鏡を見て二重あごになってきてあごなくなってきたなぁ、、顔と首の境目がなくなってきている、
40歳超えてから、なんだか顔が長くなっている気がするなぁ
朝起きると、顔がむくんでパンパン、、まぶたがすごい、、

アイラインを引いている時、描いたアイラインがよれるなぁ、これって、、いよいよ、たるみ？

何年ぶりに同級会に行ったら、みんなと比べると自分は老けているなぁ、、同い年とは思えない、、
子育てで、ママ友だけのお付き合いにどっぷりつかっていて、社会にでたら浦島太郎状態に。。周りはキラキラして輝いているのに、鏡を見たら疲れ顔になっていた、、

学校行事で撮った・・集合写真。そこに写っていた自分の顔をみて、愕然、、私っていつの間にこんなに顔がぼてっとなっちゃったの？顔おっきいし、なかったことにしたいよぉ、、次に撮るときはスッキリした顔の自分で写りたい！
人前にでるのがおっくうになってきた
コンプレックスがどんどんストレスに感じる、、このままじゃいやだな、、
わたし、このまま老けていっておばさんになっていくの、、不安しかないんだけど、、