おはようございます(*^_^*)
１つ前に、受験生のための記事を書いたんです
なので、コロッケあげていて、ふと、思い出しました
今日、センター試験ですよね
もしかして、試験に勝つために、夜、カツを揚げていたご家庭もあるんじゃないかな～なんて…
ごろ合わせ的に、縁起担ぎで(*^_^*)
受験生の皆さん、ぜひぜひ、母の愛を受け取って、頑張ってくださいっ！
でも～できたら、この次は、ぜひぜひ、消化の良いメニューで♪
緊張感から、油やお肉に対する消化が、時間かかるかもしれません
タンパク質は、お肉より、卵や、大豆製品をおススメします（当日のお弁当も）
疲れるだろうから…と、甘いものも用意されるでしょう
できたら、真っ白なお砂糖中心でできているモノを、一気に大量にとらないように、気を付けてあげてください
たとえば、疲れたーっ、１日終わったぁーと、チョコレートを一気にたくさん食べたとします
カラダの中で「お！この糖分を分解しなくっちゃ」と、カラダが反応します
たくさんの糖分が一気に入ると、分解しようとする反応が、強く出ます
すると、分解すべき糖分がなくなっても、まだまだ、分解しようとし続けてしまいます
今入ってきた糖分だけでなく、最初からカラダにあった、糖分まで分解してしまいます
こういう反応は、かえって、体を疲れさせるのです
温かいお茶と一緒に、和菓子や洋菓子を１つ、みたいな、おやつの取り方にしてくださいね
大学受験は、多少、おやつみたいなものも、持っていけるでしょうけど、中学・高校受験は、そういうわけにはいきませんね
お弁当、結構重要です！
緊張してしまうタイプのお子様には、お子さまの大好きなものを♪
何か、ほっとするようなデザートがあると、嬉しいでしょうね（女の子用）
こんな季節なので、スープ類やご飯を保温できるお弁当箱も、いいですね
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いや、いつものお弁当箱がいいのぉ～というかたは、こういうものもあるようです
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おかずは、母の愛が強すぎて、お弁当のふたを開けたときに「何、これっ(@_@)」と、びっくりしないように、相談しておいてくださいね（応援キャラ弁とか…）
子どもたちは、受験日当日まで、頑張ってきました
ここで親ができることは、１００％力を発揮できるように、試験に向かう環境を整えてあげることでしょうか
子どもたちが、頑張れるように、受験生のママたちも、頑張ってくださいね♪
Coaching-Mam （コーチング・マーム） 三浦真弓
名古屋市中区金山1丁目14-9 長谷川ビル8階
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