こんにちは
夫も息子も在宅で、フィットネスクラブも水曜日から休館になりました。
曜日の感覚がなくなりますね。
毎朝目覚ましをかけてません。
休館1か月は長い💦
当面の間とはなっていますが、最低でも1か月はかかるかと…
早速自宅トレーニングを毎日やることにしました。
家にあるのは大昔に夫が買ったダンベル1つ。
もともと1つなのか？
1つしか見つかりません。
ベンチ代わりに毛布を丸めてみました。
2.5kg のプレートを両手に持ってチェストプレス、フライも出来ます。
一番重くセットして12.65kg
バーの両端を持ってデッドリフトも出来ます。
窓枠の段差に外向きに立って日光を浴びながら(ここ大事)カーフレイズ。
久しぶりにやったら筋肉痛が💦
トレーニングの記録も付けて、あすけん入力も再開しました。
リビングでやると邪魔が入って中断しちゃうので、Bluetooth のイヤホンでレスミルズの曲を聞きながら自室でやってます
まだ有酸素運動が取り入れられてないんですよね～
何か考えないとなぁ
昨日で歯科通いも終わり、いよいよスケジュールが真っ白。
最後に歌舞伎の話題
3月も4月も公演が中止になり、予定されていた演目はお蔵入りなのかとガッカリしていましたが、なんと
YouTubeで無料公開(期間限定)
されると知ってビックリ
太っ腹だわ～ 感謝感激です
↑Aプロ見ました。
所々カットされてるものの全部で5時間超えはスゴい！
すでに公開されている明治座出演者による座談会も面白かった。
4/15 にスーパー歌舞伎ヤマトタケル
(7/28～8/25)のチケットが発売されます。
IHIステージアラウンド東京は、
髑髏城の七人で2回(花と鳥)行ったことがあり、とっても良かったので楽しみにしています
7月末… 出来るのかどうかわかりませんが、
予定通り発売されるなら買うつもりです。
念のため8月後半の日程で。