乾燥肌対策
として、案外知られていないのが お風呂。実は、お風呂の入り方を少し工夫するのみで、乾燥肌を効果的に改善されることができますよ。まず、お肌の乾燥を防止するためにお風呂に入る時は、あまり熱いお湯に浸かるのではなくぬるま湯に浸かるようにして下さい。お風呂は熱いお湯に浸かった方がサッパリはすると思うのですが、熱いお湯に浸かることでお肌の潤いをキープするために必要である皮脂までを奪い取ってしまう可能性が高まります。冬の気温が低い日にお風呂に入ると、急速に体にかゆみを感じたことはないでしょうか？熱いお湯に浸かると血行促進が急激におこなわれるので、筋肉や皮膚（実は常在菌がいるそうです。そう考えるとちょっと怖いかもしれません）が動き出し痒みを伴うだと言えるはずですが、ここで痒いからと言ってもかいてしまうとお肌に負担を掛けてしまう事になりますね。このように、必要である皮脂を流してしまったりするに限った事ではなくお肌への負担を大きくしてしまいかねありませんので、熱いお湯に浸かることは避けるなさってくださいね。