↑うわっ、きれい！！
私のお腹ではありません。
私が尊敬するコツネジのYUKA先生です。
世間では”割れた腹筋”が崇められていますが、
首がスッと伸びた美しい姿勢には
それは邪魔でしかありません。
力を込めて突き作り上げた割れた腹筋が
体の前面を収縮させてしまうので、
肩甲骨が上がり、
肩が盛り上がり、
首が短くなり、
腰に違和感がでてきます。
鍛え上げられた腹筋は、
見ていてうっとり〜っするよりは、
「頑張ってますね！」と労を労いたくなります。
で、
割れた腹筋作りに励まなくても、
こんなお腹になれます。
↓↓↓
スッと伸びた長いお腹。
見ていても無理さを感じません。
見ていて息が苦しくなることもありません。
労を労うよりは、どうすればこんなお腹になれるのか？に興味が湧きます。
「無駄な動きをすると、疲れます」
これはよく行くレストランのシェフの言葉です。
１日何十？何百？皿のお料理を作っているシェフだからこその言葉。
オープンキッチンのレストランなので、全てが丸見え。
ひっきりなしに入るオーダーに対してあくせくした動きはなく、全てが優雅。
無駄な動きがないと優雅に見えます。
優雅に見えるのは、無駄な動きがないからこそ。
人生には無駄がありませんが、身体の動きは無駄がないほうが快適！
🌻軸を決めて、頼るところに頼って、伸び伸び人生を過ごしましょう〜
週一で通っているコツネジレッスン。
私が大切にしている週一回のレッスン。
YUKA先生の優雅な動きに近づけるよう、かなり真剣に楽しんでいます。
↓↓↓