首のシワを薄くするには！

肩が上がっていると首が埋もれるので、必然的に首が短くなり 皮膚がたるむことによりシワが深くなります。

カバンを肩にかける方は、ぜひ気にしてみてください。

カバンを落とさないようにと 肩が上がっているハズ。

カバンを肩にかけたら 肩を下げて、胸を開くように肩を少し後ろに引く姿勢をしてみてください。

こんなに肩が上がっていたのだなと気づきます。

この日々の気づきと体の使い方を変えていくことで、首のシワのみならず、肩のこり具合まで変わってきますよ。