SOOZOOでは、仲間がワクワクする心の状態を大切にしています。ビジネスにしても、プライベートにしても、どうせやるならたのしく出来るのが一番です。ワクワクしながら動くときほど、集中力も高まって、最高の結果も出やすいですしね。
実は、数年前ですが、どんな時にワクワクするのかアンケートをとってみたんです。
「気の知れた仲間と飲みながら会話をする時」「家に帰って大好きな猫ちゃんとくつろぐ時」「みんなでアイデアを出し合う時」「いままで知らなかったことに出会った時」「自由に好きなものをつくれる時」「コーヒーを飲みながら計画を立てる時」・・・
いろんな話を聞いているうちに、すすんで何かを企てる時と、自分の力で何かをやり遂げた時にワクワクするという共通点があるようにも思えてきました。
逆に、イライラしたり、怒ったり、不安になる、神経をつかう、集中の邪魔をされたりすると、やる気やモチベーションが下がってしまいます。
「家族や恋人ケンカをした時」「通勤電車でイヤな匂いに囲まれてもみクシャにされた時」「朝からクレームの電話がかかってきた時」「探し物が見つからない時」・・・
こんな時は集中力もみだされて、一日のリズムがくるってしまいます。
ビジネスは、いつでもどこでも人一倍のエネルギーを使います。エネルギーをうまく使いこなすことは、集中力や成果にも直結してくるはずです。
そこで、オススメしたいことが3つ。
⒈エネルギーを集中して使う(整理と整頓)
作業を細かく分解して1つずつおこなう、机やカバンの中をきれいにする、やる時間とやる目的を紙に書き出す、やる内容を誰かに宣言する、など。
⒉エネルギーを回復させる(運動と休憩)
朝一番のランニングや散歩、休憩時間のストレッチやジャンプ、80分やったら10分休憩する、やる時間を決めて必ず休憩をとる、など。
⒊省エネで動けるようにする(習慣)
すぐにできることを毎日続ける、すぐにやる時間を決めて毎日続ける、など。
※ただ、わかっていてもなかなか出来ないのが習慣です。あらためて詳しくご紹介しますね。
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