2017.1.15～17 肥満ダイエット管理
間違った習慣を完全に変えて、健康な身体をつくる
リバウンドしない最強のダイエット管理！
完璧なダイエットとは
以下の三種類を合わせて生活習慣を変えることです。
1.食習慣 （食事の仕方、食べるべき食材、どのように摂取するか）
2.運動 （5分間の集中的な運動法）
3.腹部管理・下半身管理
この三種類を体型別に効果的な方法、技法を学びます。
次回は3月に顔面縮小管理から今年度の6課程が始まります
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矯正骨気コダムアカデミー
2017.1.15～17 肥満ダイエット管理
間違った習慣を完全に変えて、健康な身体をつくる
リバウンドしない最強のダイエット管理！
完璧なダイエットとは
以下の三種類を合わせて生活習慣を変えることです。
1.食習慣 （食事の仕方、食べるべき食材、どのように摂取するか）
2.運動 （5分間の集中的な運動法）
3.腹部管理・下半身管理
この三種類を体型別に効果的な方法、技法を学びます。