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植物の生命力がギュッと詰まったエッセンシャルオイル🌹
みなさんは どれだけご存じですか？
エッセンシャルオイルとは 植物から芳香成分のみを抽出し
蒸留して作る揮発性の液体です
植物の中には 芳香成分を含むものが３５００種ほどあるといわれ
その内の約２００種からエッセンシャルオイルがとれます
その中から 今回 私が活用した
緊張を緩和する有用性のあるエッセンシャルオイルとは...
～ 鎮静作用の高いエッセンシャルオイル ～
①オレンジ
②ラベンダー
③グレープフルーツ
④レモン
⑤ベルガモット
⑥イランイラン
⑦ローマンカモミール
⑧ゼラニウム
⑨クラリセージ
など😄
柑橘系の甘く爽やかでみずみずしい香りは 緊張をほぐし 心を鎮めてくれます
ラベンダーは鎮静作用が高いエッセンシャルオイル 穏やかさと安らぎを与えてくれます
⑥～⑨は女性ホルモンに働きかけ バランスを調整し リラックスさせてくれます
どのエッセンシャルオイルも 私の 心と身体を 優しく助けてくれました😄
最後まで読んでいただきありがとうございます😊