今日は、かなり久しぶりに～
肉じゃがを作ったよぉ～ん
5時間漬け込んで低温調理した牛肉、
ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ゴボウ、
糸こんにゃく、いんげん、生姜で
肉じゃがを作って～
鶏ササミ、キャベツ、レタス、人参、
玉ねぎ、キュウリ、糖下草、トマトの
生野菜サラダを作って～
人参、玉ねぎ、ネギ、ワカメ、
キャベツ、油揚げの
味噌汁を作って～
肉じゃが定食の完成
今日も、食いしん坊夫婦共々、
元気モリモリ～いっただきまぁ～す
和食が五臓六腑に沁みますなぁ～
野菜の力が心と体にプラスパワー
明日は、残りの肉じゃがで～
たぁぴんの大好物だぜぇ～
肉じゃがからの～
カレーライスだぁ～い