先週オンラインヨガの練習に
お付き合いしたところ
きちんとポーズができているか
丁寧に見てもらえたし
スッキリしたし、楽しかったので
以前チャレンジしたときの
悪印象がすっかり書き換わり
今度はYouTube動画でやってみたら
ヨガのソロ活にドはまりしました～
見ている動画は京都・大山崎の
でヨガレッスンをしているYOKO先生のもの。
https://youtube.com/@YokoYoga_50sai
どの動画も十数分程度の短いもので
ちょっとやってみようかな
って思わせてくれて
元々ブルーコスモスに通っているから
お馴染みのポーズが多く、簡単にできて
YOKO先生は長年舞台女優をされているので
説明が分かりやすく、やっぱりプロだな～
って感じるからです。
お気に入りは、寝たままシリーズ
よかったら一度試してみてくださいね～
大阪・関西で、脳の不要な思考・感情を気持ち良～く解放するセラピー
アクセスバーズをやっている、アクセスコンシャスネス認定ファシリテーター(講師)
自分の望む現実を創造するプロフェッショナル新宮陽子でした。
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