YouTube動画でのヨガのソロ活がマイブーム

先週オンラインヨガの練習に
お付き合いしたところ
きちんとポーズができているか
丁寧に見てもらえたし

スッキリしたし、楽しかったので

 
以前チャレンジしたときの
悪印象がすっかり書き換わり
 
 
今度はYouTube動画でやってみたら
ヨガのソロ活にドはまりしました～
 
見ている動画は京都・大山崎の

ヨガスタジオ ブルーコスモス

体・呼吸・心を整える定員5名様のセミプライベートレッスン。市内からもアクセス便利、京都と高槻の間に位置するJR山崎駅前徒歩１分・阪急大山崎駅徒歩5分。レトロな雰囲気が魅力の大山崎、天王山のふもとの清々しいエネルギーの中、あなた自身と静かに向き合い体と心のバランスを整えていきませんか。体験レッスン1,500円。ヨガ・アロマヨガ・骨盤ヨガ・ピラティス・瞑想。桂川、向日市、長岡京、高…リンクwww.yoga-bluecosmos.com

 

でヨガレッスンをしているYOKO先生のもの。

 

リンクhttps://youtube.com/@YokoYoga_50sai

YokoとYoga ときどきNeko【50歳からのヨガ】をテーマに初心者向けの10分程度の動画を中心に配信しています。 〈毎週金曜日　am6:00　動画配信中❗️〉 私がYouTubeを始めたきっかけを少しお話します。 私は長年舞台を中心に女優としての活動を続けています。 舞台に立つ前の身体のストレッチという意味ではヨガのような動きも行っておりましたが、本格的にヨガを学び始めたのは50歳から…リンクyoutube.com

どの動画も十数分程度の短いもので

ちょっとやってみようかな

って思わせてくれて

 

元々ブルーコスモスに通っているから

お馴染みのポーズが多く、簡単にできて

 

YOKO先生は長年舞台女優をされているので

説明が分かりやすく、やっぱりプロだな～

って感じるからです。

 

お気に入りは、寝たままシリーズ

 

リンクhttps://youtu.be/DYeOdzy_Rzc

 

よかったら一度試してみてくださいね～

 

 

大阪・関西で、脳の不要な思考・感情を気持ち良～く解放するセラピー

アクセスバーズをやっている、アクセスコンシャスネス認定ファシリテーター(講師)

自分の望む現実を創造するプロフェッショナル新宮陽子でした。

 

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