こんにちは。Tシャツを着ていてたまにチクチクする事がありますよね。
そんな時は裏返しして着ています。
さて、7月のツトム先生WSプライマリーメソッドで学んだ事を忘れないうちにアウトプットするようにしています。
ポーズの解説を1.2個ずつしております。
インド的教え方は聞かれるまで教えない。
ですが、ここは私流に解説をしてよりポーズを深めていってほしいのです。
何年もやっていて今さらこうだったの？
なんてショックがありますし、今までの事に無駄だったと思って欲しくないですから。
とはいえ教える方によって違うこともありますので絶対ではなくオールドはこんなやり方だと理解していただければと思います。
ナイスプラクティスです♪
アシュタンガヨガ教室 生徒募集中
舎人教室 土曜日
草加教室 日曜日
こんにちは。夏休みの方が多いですね。
私は通常通りの日々です。
さて、先月スタートした舎人教室の会場からは東京スカイツリーが見えますよ。
1年前に母と行ってきた。
ミニチュア世界が広がっていて楽しかったですよ。
母も知った建物を見つけると楽しそうでした。
今日もナイスプラクティスでした。
良い連休をお過ごしください♪
アシュタンガヨガ草加教室 舎人教室
生徒募集中！
こんにちは。連日の暑い日が続いてますね。昼間自転車(15分くらい)の移動なら問題ないかと思ったけど、ぐんぐん体温上昇しているのがわかり焦りました💦
熱中症にご注意！
さて、何事も継続するのが難しいなどあります。
好きだからハマったから継続している場合は楽しいってわかりますね。
継続していたら楽しくなってきたとかもあります。
何となく続いていたらなんか楽しいってことありませんか。
脳が繰り返している事に楽しいって反応してくるみたいです。何処かの話しだったけど分からなくなりました。詳しくは調べてくださいね。
継続していると面倒なとき、身体が動かない時や集中出来ないなんて日もあるけれど、たまに良い事あるとドーパミンが出て継続したくなるって仕組み。
脳を継続する方向にしてみると三日坊主がなくなるかもしれませんね。
アシュタンガヨガは楽しいですよ。
皆さまそれぞれに合わせたやり方を教えています。
アシュタンガヨガ草加 舎人教室
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