自分と向き合うという事

【自分と向き合うという事】

自分がどうしたいのかわからない
自分のことが嫌い
自分はなんで辛くなってるんだろ？

こんな時自分と向き合ってっていうのは
あまりにも辛いこと。

他人だってそう。

正面からガンって来られたら

開くものも開けない。

そばで静かにそっといてくれたら、
少しずつ話せる。心開ける。

自分にもそう。
まずは自分にそっと寄り添ってみる。

ただ静かに。

そしたら自分の心と重なって

自分が何をしたいのか？
何を求めてるのか？

わかるようになる。

それが自分と向き合うと言う事。

１日3分！一つ行動するだけで辛い気持ちが幸せに変わる！

シンプルパフォーマンス・ナビゲーター　

古川広美