【 そんなに１人で抱え込んでしまわないで】
優しくて責任感や完璧主義で、
なんでも１人で抱え込んでるあなた
自分でやったほうが早いとか
頼んでことわられたら気分悪くなっちゃうとか
そんなに頑張りすぎないで
いつかパンクしてしまいますよ。
本当は苦しいのに、強がってしまって、
一人でぜんぶ解決しようとして。
そんなあなたは今まで
たくさん期待されてきたのではないでしょうか？
期待に応えなきゃ．．．と頑張って。
いつも笑顔で誰にでも
優しくて何でもできるあなた。
そんな風にいつも期待されたら、
疲れますよね。
その期待を手放してしまいましょう！
期待通り行動できなくても、
あなたの評価は下がることはないですよ。
期待通りに出来ていないと
不安にならないで。
今までいっぱい頑張ってきました。
そんなあなたの力になりたいと
思う人は周りにたくさんいます！
今まで、周りの人に
あなたが与えてきたからです。
時には人に甘えてみましょう。
周りの人に頼ってみましょう。
辛くなるまえに助けてって
周りの人にいってみてください。
言ってみると案外気持ちが軽くなりますよ。
もっともっと
自分に優しくしてあげてくださいね。