1日3分！一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる
シンプルパフォーマンスナビゲーターの
古川広美です！
先日、親に刷り込まれた言葉や出来事は
潜在意識に記憶されて、行動を阻んでいると
いう記事を書かせていただきました。
数ある親の影響の中で、
私に根強かったのは、
「一人で何でもできて当たり前」
という刷り込みでした。
父は経済的にもゆとりのない家庭に育ったため、
自力で何でもしてきた人でした。
頭も良く器用だったので、しかも相当頑固で、
誰に頼る事もなく一人で何でもこなし、
頑張った人でした。
だから娘にも母にもそれが当たり前だと
言い続けてきました。
私はいつしかそれが当たり前となり、
何でも一人で抱え込む癖ができ、
しかも次第に誰にも頼れず、
相談もできない性格になっていきました。
辛くても
「まー何とかなる、今までも何とかしてきたし」
と言う気持ちもありました。
心も体も限界がくるまで一人で頑張りました。
でも本当は辛くなるまで一人で頑張る必要は
ないんですよ。
心も体も壊れちゃいます。
私はシンプルパフォーマンスセラピーにであって
その頑張りすぎてしまう癖を手放していきました。
そして小さい頃から刷り込まれていた、
「一人でやれて当たり前」の記憶も
手放していきました。
すると人に素直に頼めたり、
一人で抱え込まないようになりました。
心も体も楽になっていきました。
頑張りすぎてしまうあなたも、
その気持ちを手放して楽になってほしい。
手放せるとこんなに話すことって楽なんだ、
と言う事に実感できます。
安心して周りの方に話してみてください。
頼りれた周りの方も快く聞いてくれますよ。
私と同じような経験の方、関わる全ての方、
一人でも多くの方をこのセラピーで、
救えたらと思っています。
いつでも応援しています☆
シンプルパフォーマンスセラピーの
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