今日の初めて！！
これです！！！
花束の様に売っていました
まず！
太い茎から葉っぱをちぎります！！
なかなか、大変
頑張りました
後は沸騰したお湯に
ぶちこむだけ！！
10分くらい煮込む！！
すぐに葉っぱが緑色になってくる。
ザルにあげて
ぎゅ！ぎゅ！しぼる！！
絞ってるから
写真は撮れなかった
てんさい糖
りんご酢
を、入れました！
師匠のレシピでは、
てんさい糖と
クエン酸とレモン汁でした。
https://youtu.be/WSFtLS3neVQ
クエン酸買い忘れちゃった
でも、りんご酢とかでも
大丈夫って、どこかに書いてあった
は～～い
出来上がり
赤紫蘇は、アントシアニンが豊富で、疲れ目や視力の向上、アレルギー予防効果や、美肌、整腸、疲労回復、食欲増進、ダイエットなど様々な効能があると言われています。
ただし！糖分が多いので飲み過ぎ注意⚠️
【感想】
葉っぱをちぎるのが、面倒だったけど
後は、超簡単
作ってみてくださいね～
お疲れさまでした
