とある番組で…「免疫力を上げる方法」を特集して
ました。
少し意外でしたが、『ため息』もひとつの方法らし
いです。…と言っても普通の短いため息ではなくて
息を4秒吸って8秒吐く。これを1分間行うもの。
心配事があると一時的に呼吸をしなくなったり、呼
吸が浅くなったりするのをリカバリするのがため息
だそうです。
『作り笑い』（もちろん本当の笑いも
）
）顔の血流が良くなり自律神経にも良い影響を与える
そうです。
そして… 『ホットミルク』
ホットミルクを飲むことによりリラックスして、免
疫力アップする効果が期待できるようです。
これ以外にもいろいろありますよね…
やはり栄養をバランスよくとって、しっかりと睡眠
時間をとる。基本的な事が一番大事なんですね。
✨💜✨💜✨💜✨
話は変わって…
先日、迷いに迷って娘と出かけてきました。
楽しみにしていたテテの展示会。申し込みをした時
にはまさか世の中こんな状況になってるとは…
いくつかの展示会が中止になる中、この展示会につ
いては「中止はしません」と連絡が来てました。
この展示会は入場が時間ごとに区切ってあったので
沢山の方が一気に入ることはない… いつもの様に
ゆっくり鑑賞は我慢してささっと見て…という事で
出かけました。
ただ、今回はこの展示会を巡っていろいろな意見が
目につきました。対応も「！？」ちょっとそれは…
ってこともあったと思います。
スタッフ間での意思の疎通が上手くいってなかった
のか、私にはシステムがよく分かりませんが。
お互いARMYとして、推しに癒しを求めて行く。
本来なら素敵な非日常の空間なはずなのですが…
裏事情が見え隠れしてしまい、何となく後味の悪い
ものになってしまったようで、残念です。
今回を無駄にせず、次回からの教訓になればいいで
すね。
もちろん、写真は素敵でしたよ✨
この笑顔が一番、印象に残ってるなぁ💜
ほとんど全部のパネルの写真を撮っては来たのです
が、今回は貼り付けるのを控えたいと思います。
主催サイドからは写真の掲載についてはOKが出て
はいますが…
～追記～
免疫力アップと言いながら気持ちが落ちた内容で
終わるの嫌なので…
先程、上がりました💜
『梨泰院クラス』OST～Sweet Night
テテの歌声が心にしみます。
今夜はこの曲に癒されて、心穏やかに眠りにつけ
そう
YouTube、お借りしました。
ありがとうございます。