今日の食事
朝⭐︎抜き
昼⭐︎塩パン、野菜スープ
夜⭐︎ごはん、サバの味噌煮、子持ち昆布、茶碗蒸し、イチゴ2こ
今日は朝3時半に起きて、徹夜で仕事している旦那さんと一緒に起きてました。
たまにコクリ、コクリ😪
仕事するって本当当たり前のようで大変なこと。特に管理職は。
旦那さんのおかげで私は病気に向き合っていられる。有難いこと。私に出来ることはやらないと‼️
まずは栄養管理だな💦1日1食の旦那さん。夜食べるは栄養バランス考えないとね。
今日は朝から病院。
大腿骨頭壊死のMRIを撮ってきました。
こないだも撮ったんだけどなぁ？
日にちが経つと違うのかな。
MRIって音うるさい割に一定の間隔で鳴るから眠気を誘うのよね😪
途中寝てしまいました笑
足の裏もMRI撮って欲しかったんだけどなぁ。整形外科にもかかろうと思ったら、皮膚科だよってあっさり切り捨て。
皮膚科はなんでもすぐ切るから嫌い。
可能性のある整形外科もかかっていいとおもうんだけどなぁ。。
ま、自分の身は自分で守るしかないね。
病院のあとは買い物して、一人カフェへ。
パン屋さんランチ〜😊
野菜まるごとトマトのスープ❤️
玉ねぎがまるまる入っていて、やわらかくて美味しい〜✨
これはうちでも作ろう♬
たまにこうやって外食すると発見があって楽しい😊
足が痛いからと言って引きこもらないで、少しでも外にでよう〜🏃
久しぶりに大好きなパンが食べられて幸せ❤️食べられるって幸せ❤️
しかーし、、、
帰ってきて疲れたので昼寝。
起きたら足が激痛
ジンジンして耐えられない💦
痛みで足が踏み込めない💦
さすがに我慢出来ない痛みなので、ロキソニンさまに頼ることに😢我慢はよくないしね。。
足の裏を保冷剤でアイシング。
すると少しずつ痛みは緩和されてきました。
ランチのパンのバターがダメだったか。
もしくは野菜スープの塩分が強すぎたか。
ごはん食べて血行がよくなり足に血がいったか。
原因はいろいろ。
とりあえず、足は常に上に上げておかねばダメってことかな。。はぁ。痛いよぅ😢