ダイエット記録2

ダイエットの記録2…🤔

怖くて体重がはかれてません

今日の食事は

さばおにぎり サラダチキン

梅干しおにぎり サラダ

オイコス

赤飯 ラムネバー

その他色々つまんで

合計1200キロカロリーから1500キロカロリー程度

消費が2100から2300程なので

アンダーカロリーに変わりはないけどただただ食べすぎた…

明日からまた頑張ります✨

何食べようかな〜、、